La phytothérapie, quand la nature prend soin de vous
Séance nutrition comprenant micronutrition et plantes sous différentes formes
Les 4 piliers de la santé sont toujours à revoir en permanence car un équilibre n’est pas figé, c’est justement un processus de recherche et donc, potentiellement, d’aller et retour autour d’un centre qui nous sera spécifique. Ce qui est juste pour l’un peut être complètement différent pour un autre. Il n’est pas possible de standardiser une façon de vivre qui puisse manifester une santé idéale. Ce serait une illusion.
L’alimentation
L’alimentation ne se limite pas à manger bio ou naturel : il importe aussi de tenir compte des capacités digestives de chacun. Le corps peut-il assimiler correctement un aliment ? Peut-il éliminer les déchets ? Comment se déroule l’excrétion ?
La médecine traditionnelle chinoise, relie la digestion aux cycles yin/yang, aux saisons et aux rythmes journaliers.
A chaque saison correspond un élément (loi des 5 éléments). Au printemps, le foie et la vésicule biliaire sont particulièrement actifs. Un malaise au passage hiver-printemps peut donc indiquer aussi un déséquilibre de ces organes, en plus des reins et de la vessie.
De même, une fatigue régulière vers 11h du matin peut signaler une rate fragilisée.
Le drainage
Notre corps produit chaque jour des déchets naturels, mais aussi des toxines venues de l’environnement (médicaments, produits chimiques, pesticides, métaux lourds…) ou liées aux émotions (stress, pression mentale) ou au mental. Certaines sont éliminées, d’autres stockées lorsqu’elles sont trop difficiles à dégrader.
Pour se défendre, l’organisme élimine, provoque une inflammation ou stocke les déchets. Pour maintenir un sang légèrement alcalin, il utilise des minéraux (calcium, magnésium, potassium et autres) et puise, s’il en manque, dans les réserves : cheveux, ongles, os, peau, vaisseaux sanguins, tendons, cartilages.
Les toxines s’accumulent dans les tissus puis dans les organes (foie, reins, cerveau). Les maladies aiguës sont souvent une tentative d’élimination. Une alimentation adaptée et le drainage — plantes, transpiration, jeûne, massage ou relaxation — aident à limiter cet « encrassement ».
Le Mental
Il est le siège du Moi.
Pour gérer le Moi, il importe de veiller à équilibrer trois fonctions: les pulsions et les tendances qui sont des comportements permettant à chacun de réagir instinctivement à toute situation comme par exemple, se défendre, survivre, manger,…Il s’agit de comportements conditionnés qui normalement, sont équilibrés par les deux autres fonctions.
La sensibilité et les sentiments, permettant le ressenti, le vécu et la mémorisation des situations.
La raison et l’intellect, permettant l’analyse, la réflexion et les pensées qui débouchent sur l’action. Ceci est seulement un outil qui trouve une solution à un problème mais ce n’est normalement pas ce plan qui donne une direction mais l’esprit.
Se lancer sur le chemin de l’évolution, c’est d’abord apprendre à observer le mental dans son fonctionnement. C’est voir nos vices et vertus. En fonction de notre degré de conscience, l’âme a toujours la liberté du choix, jusqu’à ce qu’elle puisse utiliser son libre arbitre, ce qui signifie alors que la conscience est suffisamment éveillée.
”Il y a autant de voies que d’êtres humains
L’Hérédité (ou le terrain)
Notre terrain est l’ensemble des caractéristiques que nous héritons de nos parents et que nous développons au fil de la vie. Il reflète nos prédispositions physiques, émotionnelles et métaboliques : certaines personnes seront plus sensibles aux troubles digestifs, d’autres aux maladies articulaires, hormonales ou nerveuses. Ce bagage génétique n’est pas une fatalité, mais un point de départ.
Notre mode de vie influence directement ce terrain : alimentation déséquilibrée, stress chronique ou sédentarité peuvent réveiller des fragilités latentes, tandis qu’une hygiène de vie adaptée renforce les défenses naturelles. Observer son corps, ses réactions et son histoire familiale permet de mieux comprendre ses besoins et d’agir en prévention.
En respectant son terrain, on soutient les fonctions vitales et on réduit le risque de déséquilibres chroniques. C’est une approche globale qui vise moins à lutter contre les symptômes qu’à créer les conditions favorables à la santé. Connaître son héritage biologique devient ainsi une ressource précieuse pour préserver l’équilibre intérieur.
L’harmonie des saisons : quand l’alimentation soutient les organes et les éléments
Chaque saison exerce une influence unique sur notre organisme. Selon les principes de la physiologie énergétique, chaque période de l’année est associée à un organe clé, un élément naturel et des besoins nutritionnels spécifiques. Adapter son alimentation au rythme des saisons permet de renforcer les fonctions organiques, de soutenir l’équilibre interne et d’optimiser les effets de la phytothérapie.
Ce schéma offre une vision globale des liens entre saisons, organes, éléments et nutriments prioritaires, afin de mieux comprendre comment agir en prévention et accompagner naturellement la santé.
